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我的情绪我做主  

2015-08-03 16:48:18|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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“情绪”这个词我们都会经常听到,它是对一系列主观认知经验的通称,是多种感觉、思想和行为综合产生的一种心理和生理状态。

2015731号上午,莲塘社区服务中心开展了一场“我的情绪我做主”讲座活动,现场坐满了家长和小孩,气氛非常活跃。心理老师为大家作专业的讲解和分析,“情绪就像人的影子一样每天与人相随,我们在日常的工作、学习和生活中时时刻刻都体验到它的存在给我们的心理和生理上带来的变化。如果我们在某种程度上能够了解情绪对人产生的影响,并对情绪产生和发展的基本规律有一定的认识,这将不仅有利于我们的身心健康,而且对我们的学习和工作都十分有利。对于情绪,我们可以有很多具体的词语来描绘,例如将情绪描绘成愉快的或不愉快的,高兴的和不高兴的,满意的和不满意的,温和的和强烈的,短暂的和持久的等等。由于这些分类的依据较多,所以讲解的时候十分不方便。我们可以将情绪简单地分为消极的情绪和积极的情绪。人的情绪总是从兴奋到抑制,从抑制再到兴奋,往复循环。一个人的情绪不可能一直处于低潮,也不可能一直高涨。

在情境互动环节中,现场家长和孩子纷纷扮演角色,配合老师一起演绎故事,有一种身临其境的感觉。故事刚开始,我们只是按照自己的想法说出情境故事同时,老师教我们怎么去命名各种情绪,怎么用正确的方法安慰不愉快的朋友,大家都学以致用,把老师所教的方法运用到情境故事当中。

活动顺利进入了最后环节,大家收获了很多知识,也很开心地享受了这次活动!

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